현재 실행 가능한 목표를 달성할 수 있도록 마음을 다잡는 가장 중요한 질문 한가지

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 “Most people overestimate what they can do in one year and underestimate what they can do in ten years - Bill Gates”

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목표를 만들고 실행하다보면 작심 삼일에 빠지기 쉽습니다. 그리고 이런 저런 핑계로 자신이 왜 그런 목표를 달성하려고 했는지 조차 잊어버리는 경우가 생깁니다. 이럴때 여러가지 다양한 방해되는 생각으로 부터 벗어나는 중요한 질문이 있습니다.  

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내가 달성하고자 하는 목표와 현재 포기하려고 하는 마음 중 무엇이 더 중요한가? 

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아래의 그래프는 지식-경험과 자신감의 상관관계를 나타내는 더닝-크루거의 효율성 곡선입니다. 이 곡선에서 보듯이 지식과 경험이 늘어날수록 자신감은 우상향하지만 완전한 그루가 되기 위해서 자신감은 물결모양의 곡선을 이루고 있습니다.

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어떤 사람의 목표가  3개월동안 건강한 몸을 만들기 위한 5KG감량 + 운동하기(조깅, 근력운동)인 사람이 있습니다. 이 사람은 세부 행동실천 사항으로 매일 하루 2끼 식사, 2 차례 간식, 그리고 30분 조깅하기라는 세부 실천 사항 세웠습니다.

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여러분은 3개월 후에 이 사람이 목표를 달성했을거라고 생각하나요? 이 질문에 대한 답은 사람마다 다를 것입니다. 왜냐하면 이 사람이 꾸준히 실천했다면 목표를 달성하고도 남았을 것이고, 그 반대의 경우는 달성하지 못했을 것이기 때문입니다. 

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위의 그래프에 의하면 각각의 경우 궤적의 어디쯤 있을까요?

좋은 목표와 실천사항을 만들었다면, 목표를 달성하기 위해서는 매일 매일 실천하는 것에 집중하는 것이 중요합니다. 

‘내가 달성하고자 하는 목표와 현재 포기하려고 하는 마음 중 무엇이 더 중요한가?’

매일매일 실천과 포기 사이에서 갈등하는 사람들은 위의 질문을 스스로에게 물어보십시오. 

목표는 실행을 통해서 달성됩니다. 큰 그림을 그리고, 새로운 영감, 행운, 기회들을 발견하고 나아가는 것들도 중요하지만 무엇보다 목표달성의 가장 기본은 실행입니다. 내가 목표를 달성하기 위해 세운 행동의 실천은, 목표를 달성할 수 있게 하는 모든 소스, 기회, 행운을 만나게 만듭니다. 그러므로 매일매일의 실행을 방해하는 생각들과 감정들이 올라올때는 꼭 위의 질문을 스스로에게 묻기 바랍니다. 

만약 이 질문에 대한 답이 “목표” 라면 당신은 지금의 행동을 바로잡고 실천에 집중하게될 것입니다.  

그러나 이 질문에 대한 답이 “문제 또는 포기” 라면 여러분이 달성하려고 하는 목표 또는 실천행동을 다시 한번 재점검 해야 합니다. 

세운 목표를 달성하는 것이 왜 당신에게 중요하고,그것이 여러분의 인생에 어떤 영향을 미칠지, 또는 실천행동 중 개선할 것이 있는지 등을 돌아보는 것입니다. 이렇게 함으로써 여러분은 여러분이 달성하고자 하는 목표를 더 이해하고, 스스로에게 의미있게 만들게 되는 과정을 통해서 앞으로 나아갈 수 있게 될 것입니다.  

보너스 질문

현재 내가 하는 일은 어떤 가치를 만들어내고 있는가?

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